歯並びが悪くなる習慣へのアプローチ

指しゃぶりやかみ癖

指しゃぶりや唇・爪をかむ、鉛筆やタオルを噛むといった行動は、出っ歯やすきっ歯、上下の前歯が噛み合わない開咬の原因になります。当院ではリマインダーシールやご家族の声かけを取り入れて意識づけをおこない、MFT（口腔筋機能療法）によって唇や舌の正しい使い方を身につけていきます。

舌の癖（舌で歯を押す・突き出す）

舌で前歯を押したり、歯の間から舌を出す習慣は、前歯の隙間や出っ歯、開咬を引き起こします。この場合は、舌を正しい位置である「スポット」に置く練習を繰り返し、ポッピングやティップといったMFTトレーニングで改善を図ります。

口呼吸

鼻炎やアデノイド肥大が原因で口呼吸が続くと、口が常に開いた状態となり、下顎が下がって舌の位置も低くなります。その結果、不正咬合や顔の成長への悪影響が生じます。当院では耳鼻科と連携し鼻呼吸ができる環境を整え、MFTで口を閉じる力を養います。

頬杖

片側だけに頬杖をつく習慣は、顎の位置のずれや歯列のゆがみを招きます。このような場合には、正しい姿勢の指導とあわせて机や椅子の高さを調整し、無意識の頬杖を防止していきます。

寝ている時の姿勢

うつぶせ寝や横向き寝が続くと、顎のゆがみや歯列不正の原因となります。仰向けで寝る習慣をつけ、枕の高さを見直すことで日常生活から改善を進めます。

立ち姿勢・座り姿勢

猫背や足が床につかない状態での座り姿勢は、顎の位置が不安定になり、歯並びや噛み合わせに影響します。正しい姿勢を意識するとともに、椅子や足台を工夫して安定させることが大切です。

原因を探って治療

歯並びの乱れの背景に「遺伝」と「習慣」がどう関わっているのかを精査し、それぞれに合った改善策をご提案します。

MFT（口腔筋機能療法）

舌・唇・頬など口周りの筋肉を正しく機能させるためのトレーニングを導入。矯正治療の効果を高め、後戻りを防ぎます。

お子さまにこんな様子はありませんか？

• 常に口がぽかんと開いている
• 頬杖をついている
• 口を閉じた時に舌が上顎の裏意外の場所にくっついている
• 食べ物を飲み込む時に舌が歯の間から出てくる
• 唇をぎゅっと閉じるとへの字になる
• 爪を噛む、指しゃぶりが癖
• サ行、タ行、など特定の音が不明瞭（舌ったらず）

歯並びを悪くする代表的な口周りの癖、悪習慣

歯並びや噛み合わせの悪さの原因は遺伝によるものだけではありません。幼少期の生活習慣やちょっとした癖などが不正咬合や歯並びへ悪影響を及ぼす事があります。また矯正治療が終了しても口周りの癖が改善されていなければせっかく治した歯並びも後戻りしやすくなります。

おうちでできる簡単MFTトレーニング

特別な器具などは必要ありません。お家にあるもので簡単に始める事ができます。気づいた時にお子様が取り組めるように習慣づける事が大切です。

上記のトレーニング以外にも多数のトレーニングがあります。どのトレーニングもいつでも簡単にトレーニングする事ができます。軽い症状では矯正治療をおこなわなくてもMTFトレーニングだけでも改善するケースもあります。お子さまの症状に合わせてくわしくご案内させていただきますので一度当院までお気軽にご相談ください。